শীতের সময় বড়দের পাশাপাশি শিশুদেরও ঠান্ডা-সর্দি বেড়ে যায়। তবে বড়দের তুলনায় শিশুদের এ সময়টাতে বেশি আক্রান্ত হতে দেখা যায়। তাই শীতের সময় শিশুদের জন্য কিছু বিষয় খেয়াল রাখলে শিশুদের ঠান্ডাজনীত সমস্যা দ্রুত কমে যাবে।
কালোজিরাকে তো রোগের মহা ওষুধ বলা হয়। মধু ও কালোজিরার গুঁড়া ঠান্ডায় চমৎকার কাজ করে।
শিশুকে ২-৩ চা চামচ চিনি দিয়ে আদা বা মসলা চা দুই বেলা খাওয়াতে পারবেন। শিশুর বয়স দেড় বছর হয়ে গেলে তাকে মসলা চা দেওয়া যাবে।
মধু ও তুলসী পাতার রস ঠান্ডা ও কাশির জন্য খুব উপকারী। শিশুদের কাশি দূর করতে মধু ও তুলসী পাতার রস বেশ কার্যকর।
বুকে জমে থাকা সর্দি দূর করতে রোদ ওঠার পর কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করাবেন শিশুকে। অনেকের মধ্যে একটা ভুল ধারণা রয়েছে যে শিশুকে গোসল করালে ঠান্ডা বাড়ে। আসলে গোসল করালে নাক দিয়ে সর্দি বের হয়ে যায়। তাই অনেকেই ভাবেন সর্দি বেড়ে গেছে।
শিশুকে কুসুম গরম পানি খাওয়াতে পারেন কিছুক্ষণ পরপর। এ ছাড়াও চিকেন স্যুপ, ভেজিটেবল স্যুপ, কর্ন স্যুপও খাওয়াতে পারেন। কুসুম গরম খাবার শিশুর ঠান্ডার সময় আরাম দেবে।
এ ছাড়াও নাকের ড্রপ ও সাসপেনশন বা ওরাল মেডিকেশন শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শে চালিয়ে যেতে হবে ঠিকঠাক।